Kriya Yoga / Κρίγια Γιόγκα

Οι ασκήσεις Kriya Yoga αποσκοπούν:

• Στην ανανέωση και εξισορρόπηση των πρανικών ρευμάτων (ενέργεια) του οργανισμού μέσω ειδικών ασκήσεων ρυθμικής αναπνοής Pranayama (πραναγιάμα).
• Στην ενδυνάμωση και συνεργασία μυϊκού και νευρικού συστήματος, με στόχο την υγεία και την ευεξία, μέσω ασκήσεων του σώματος (asanas) σε συνδυασμό με την Pranayama (πραναγιάμα).
• Στην αποθεραπεία του οργανισμού από το άγχος και την κούραση, βοηθώντας στην τόνωση όλων των λειτουργιών του σώματος μέσω των ειδικών ασκήσεων χαλάρωσης.
• Στην απαλλαγή του Νου από φοβίες, έξεις και ανασφάλειες μέσω νοητικών ασκήσεων σύγκρισης & συγκέντρωσης, προσφέροντας στον ασκούμενο “ψυχική” κάθαρση.
• Στην προετοιμασία του ασκούμενου για τον Διαλογισμό με στόχο τη μετάβαση στη “βασιλική” Ράτζα Γιόγκα (Raja Yoga).

Όπως αναφέρεται από τον Διδάσκαλο Νικόλαο. Α. Μαργιωρή “όσοι πέρασαν από τη σχολή της Κρίγια Γιόγκα αναγεννήθηκαν, θεραπεύτηκαν ψυχοσωματικά και τελειοποιήθηκαν“.