Κρίγια Γιόγκα κατά τη διάρκεια της λοχείας, του θηλασμού και του απογαλακτισμού
Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι πολύ ιδιαίτερη. Κατά τη διάρκεια της λοχείας, του θηλασμού και του απογαλακτισμού, οι περισσότερες νέες μητέρες είναι πολύ ευάλωτες και αντιμετωπίζουν πολλά θέματα. Το κυριότερο από αυτά είναι η ψυχολογική κατάσταση της νέας μητέρας.
Η νέα μητέρα βάλλεται συνήθως από την πίεση των νέων καθηκόντων της, τις εσωτερικές ορμονικές αναστατώσεις, το άγχος και άλλους προσωπικούς παράγοντες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μη γνωρίζοντας πώς να διαχειριστεί αυτές τις εσωτερικές και εξωτερικές πιέσεις και στην αναζήτησή της για διεξόδους από την δύσκολη αυτή κατάσταση, καταφεύγει σε αρνητικές κινήσεις εκτόνωσης, όπως θυμού, αδιαφορίας, θλίψης και λήψης φαρμάκων ή συμπληρωμάτων διατροφής.
Η Κρίγια Γιόγκα (Kriya Yoga) με το θεραπευτικό νοητικό σύστημα της «σύγκρισης» παρέχει στη νέα μαμά τη δυνατότητα επαναφοράς της τάξης και της αρμονίας μέσα της.
Επίσης, να σημειωθεί, ότι στους πρώτους δύο με τρεις μήνες δεν επιτρέπονται οι σωματικές ασκήσεις, ωστόσο, η άσκηση της ρυθμικής αναπνοής είναι απαραίτητη για την επαναφορά των ισορροπιών του οργανισμού της.
Τέλος, όταν συμπληρωθεί και ο τρίτος μήνας, μετά τον τοκετό, η μητέρα μπορεί άμεσα και αποτελεσματικά να αντιμετωπίσει τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης και τη σφριγηλότητα του σώματός της, μέσω της Δυναμικής Γιόγκα (Dynamic Yoga) και της εφαρμογής του συστήματος της Ατμοϋγροποίησης, για φυσικό αδυνάτισμα και σύσφιξη.
Μαθήματα γιόγκα κατά τη διάρκεια της λοχείας, του θηλασμού και του απογαλακτισμού διεξάγονται κατόπιν ραντεβού στο Ομακοείο Αθηνών.
Επικοινωνήστε μαζί μας εδω